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安阳健康

每天走多少步才好

走路虽然是一种非常健康的锻炼方式,但如果锻炼不当,也会对身体产生一定的危害。

2016-10-19 17:17:42

四个时间喝酸奶最好

酸奶营养丰富,口感酸酸甜甜,但是喝酸奶也要注意分情况,以及喝的时候注意避开误区,今天就教您喝酸奶时的一些注意事项,让您健康喝酸奶。

2016-10-19 15:32:47

胶原蛋白真有那么神奇?

近年来,虽然胶原蛋白产品一直备受争议,但市场销售却依旧如火如荼,且产品种类不断丰富,胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液以及不同形态的胶原蛋白肽琳琅满目, 而不同产品能够产生的功效,也是众说纷纭,令消费者困惑不已。

2016-10-19 14:30:33

经常熬夜必须多吃这些食物

随着社会的快速发展,生活水平的不断提高,现在有很多人经常熬夜,比如为了工作,为了自己的事业熬夜打拼,或者就是单单的上网打游戏,看电视放松自己,总之有那么一些人,在每天晚上的11点以前,很少入睡。

2016-10-19 14:16:59

额头发黑是肾不好的征兆

中国人常说“天庭饱满”为上等之相。所谓“天庭饱满”,是指额头上、中、下部都长得宽大、均匀且较突出。

2016-10-18 17:04:58

足底穴位多 用生姜泡脚胜过补药

人的足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑;用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式,有驱寒养肾的神奇功效。

2016-10-18 16:52:53

南瓜子的丰富营养价值

南瓜子是一种很常见的食物,也有很多人喜欢吃南瓜子。其实,南瓜子的营养和功效也很多。今天就一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧。

2016-10-18 16:24:53

十月萝卜赛人参 配上5个好搭档滋补功效加倍

萝卜是秋天的宝,我国民间也有“十月萝卜赛人参”的说法,意思是说在农历十月吃萝卜,犹如吃人参一样受益。

2016-10-18 15:47:02

这几种蔬果吃出无斑美肤

肌肤是反映身体内在健康的窗口,当皮肤上出现各种各样的斑痕时,爱美的女性们都会感到很纠结,那么,吃点什么能有助于减少脸部斑痕呢?

2015-04-17 12:59:02

吃芝麻酱的几大好处

芝麻酱与食物搭配,不仅丰富了膳食的风味,也提高了膳食的营养价值。芝麻酱涂在馒头片上,就是“东方三明治”。

2015-04-17 12:36:12

春季热荐水果-菠萝

随着天气的逐渐变暖,菠萝到了大量上市的时候,它味道酸甜可口,还有丰富的营养价值,你知道菠萝都有哪些营养价值吗?怎么吃菠萝呢?

2015-04-17 10:12:02

孕妈必须远离的三种早餐

早上要吃得好,中午要吃得饱,晚上要吃得少!可见,早餐的食物搭配和营养均衡是多么的重要。不过,所谓好,绝不是品种多而全就够了。对于孕妈妈们,有三种食物,是禁止在早餐时进食的。

2015-04-17 09:49:39

如何储存土豆不发芽

土豆芽中含有毒的生物碱,人食用后会造成腹痛、头晕等中毒症状。如果你在储存的土豆中间放几个苹果的话,就可以大大延长土豆发芽的时间。

2015-04-15 18:26:52

男人衰老逼近八个征兆

男人比女人更怕老,衰老让男人如此惊慌——女人们怕老,但粗心的老婆们并没有发现,身边的男人其实也正在因着初生的白发、眼角隐现的鱼尾纹或腆起的肚子而变得惊慌。

2015-04-15 18:21:30

哪种舌苔说明体内有湿气

了解舌诊的朋友可能知道,如果舌头上总是脏脏的、舌苔厚腻,往往预示着体内代谢出现了问题,需要及时调养。

2015-04-15 17:26:06

春季多吃蜂蜜少吃肉

春天人们的户外活动增多,体力消耗较大,需要较多能量,但此时胃肠的消化能力较差,还不适合多吃肉食,因此,增加的能量可适当由糖供应。

2015-04-15 14:36:00

苹果到底要不要削皮

世卫组织把关注点放在了“食品安全人人有责”,并强调中国人吃土豆苹果要削皮。

2015-04-15 13:35:20

看看吃花生的利与弊

花生并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,有这么一些人群是需要注意了,他们不适合吃花生的。

2015-04-15 13:24:31

木瓜可以缓解肝脏压力

现代医学研究表明,木瓜有助保护肝脏。首先,木瓜富含维生素C,有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力,稳定肝细胞膜,促进肝细胞再生,从而加块受损肝脏的修复。

2015-04-15 12:47:35

长寿者每日必备食物

鸡蛋好吃、有营养,是一种老少皆宜、人人爱吃的食品,常吃鸡蛋导致胆固醇偏高:这种说法是错误的——因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂,是一种强有力的乳化剂。

2015-04-15 11:35:51

早上吃姜胜过参汤

姜又称黄姜,有独特的辛辣芳香,是一种极重要的调料,同时也可作为蔬菜单独食用,而且还是一味重要的中药材。

2015-04-15 11:25:34

这些食物每天都要吃

并不是所有的健康食物在长期食用的情况下仍然能有益于身体健康。但是这些健康食物是每天都吃的。

2015-04-15 09:40:07

和宝宝亲吻要注意 会致肝受伤

随着国家计划免疫接种乙肝疫苗的开展,我国儿童乙肝患病率直线下降,但仍有部分病儿由于乙肝母婴阻断失败而感染乙肝。

2015-04-15 08:40:57

晨起5个习惯堪比自杀

当你从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误,有些错误对高血压患者而言,可能诱发心脑血管事件。

2015-04-15 08:37:33

冬季吃醋7个好处

醋是一种家家户户离不开的酸味调味品,它在给我们带来美味的同时还有预防疾病的作用。醋的种类多种多样,不同种类的醋有不同的保健功效,最常见到的是食醋,醋有很好的食用价值和保健功效。

2014-11-20 17:07:58

柚子皮还有5大用处

吃完柚子,厚厚的柚子皮大家都普遍会扔掉,是不是觉得有点浪费?其实柚子皮是有很多养生功效的,柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等 人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。

2014-11-20 17:05:35

男人衰老七大标志

男人衰老七大标志中医认为,男人的生命节律和“8”有关,每隔8年便会出现一次生理变化,比如8岁时换牙,16岁时拥有生殖能力,24岁时身高达到极限,32岁时生命力达到顶峰,40岁后日渐衰老。

2014-11-20 17:01:15

橘子超实用5大功效

橘子是我们日常生活中经常会吃到的食物,它的味道酸甜可口,也是很多人喜欢的水果之一。晕车的朋友可以带些新鲜的橘子皮,当晕车时把桔皮对折,放在鼻子下面,用手使劲挤压桔皮,会喷出细小的水分进入鼻孔,这种水分有缓解晕车的作用。

2014-11-20 16:58:57

五个时间喝蜂蜜水效果最好

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。

2014-11-20 16:54:49

铁棍山药6大养生功效

虽然山药的皮是褐色的,但是里面的肉确实白色的,中医最讲究是以色补色,因此,白色的食物一定会对我们的肺的健康有帮助,山药更是养肺的好东西。山药有调理肺虚咳嗽的功效,因此,经常咳嗽或者吸烟很厉害的朋友平时饮食中可以多补充一些山药。

2014-11-20 16:53:15

哪种菜堪称蔬菜皇后

洋葱别名圆葱、葱头,原产于中亚。洋葱在埃及是一种古老的蔬菜,消费历史已有5000多年了;在欧美国家,洋葱被誉为“蔬菜皇后”。它的适口性好,特别是具有突出的防病保健功能。

2014-10-08 16:45:55

女性到中年少做一个动作

中国中医科学院西苑医院杨力教授表示,女性长时间仰头会压迫颈动脉,造成脑供血不足,引发一系列健康问题。

2014-10-08 16:43:55

住在几楼寿命更长

城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系,是困扰很多人的一个热点问题。近期,瑞士伯尔尼大学的研究人员公布的一项研究表明,住得较高的人不仅健康状况好,而且寿命更长。

2014-10-08 16:41:50

食用红薯别犯四大忌

红薯,又称番薯、地瓜、山芋、红苕等,在16世纪传入我国,至今栽培历史不到500年。红薯味道甜美,营养丰富,又易于消化,可供给大量热能,所以有的地区把它作为主食。红薯是海南“大米”,沿海渔村习惯以红薯为主食。

2014-10-08 16:40:32

一个现象说明身体走向衰老

生活中常有老人出现憋不住尿的情况,这其实也是衰老的征兆之一,意味着膀胱的衰老。膀胱的老化是从40岁后开始加剧的。如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液,那么70岁时只能容纳一杯,这会引起上厕所的次数更为频繁。

2014-10-08 16:39:04

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