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南阳健康

大暑就该吃苦?夏天最后一个节气该这么过

俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点,要想平安度过大暑,要学会这几个养生招。   饮食把握三原则   第一,多吃些燥湿健脾的食物。大暑时

2017-07-28 09:04:36

七组相克食物大辟谣 九种食物促进代谢

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一

2017-07-28 08:52:11

你真的会防晒吗?皮肤科医生教你防晒霜使用攻略

高温咄咄逼人,飙个40度不在话下,烈日不仅敢“黑”你,还让你容颜早衰,防晒霜应该被委以重任了。可是,防晒霜的SPF、PA是什么意思,你真的会选、会涂吗?就让东南大学附属中大医院皮肤

2017-07-27 11:06:03

夏日当心贪凉惹上空调病 三大误区莫忽视

长时间在空调环境下工作学习的人,因空间相对密闭,空气不流通,致病微生物容易滋生,且室内外温差较大,机体适应不良,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉

2017-07-26 11:20:51

游泳要防四种病!女性和小孩更要小心

炎夏又至,不论大游泳馆还是小游泳池都成了人们喜欢的消夏场所,游泳馆出现了人满为患的景象。但是,游泳健体,更要健康,如何能游上“放心泳”,这是许多游泳爱好者关心的问题。   

2017-07-26 11:15:52

睡前玩手机这5点需注意 手机党们看过来

亲,你有这样的习惯吗,睡前躺被窝用手机看小说,玩游戏或者看看电视,反正这是我每天必做的事情之一了。但是,你们造这么做有多大危害吗?医学研究表明:睡前玩手机,会影响交感神经系统

2017-07-21 08:32:01

男子中暑身亡体温计“爆表” 高温天气警惕热射病致死

自入伏以来,气温频频热出新高度,因高温中暑事件也频繁发生。其中有中暑而致死的惨剧也有发生。   据报道,日前,苏州一名44岁男性患者,疑似热射病,据介绍:“患者被送来时,已经没有

2017-07-20 11:45:17

女人缺钙仅是骨质疏松?学会3招好预防

在我国,大部分女性都存在缺钙的问题。数据显示,高达60%的中年女性有缺钙的现象,而哺乳期的妇女由于要喂养孩子,体内的钙质随母乳大量流失,因此哺乳期妇女成为了缺钙的主力军。那

2017-07-19 11:06:10

夏天没食欲吃不下饭?四种类型对症下药

夏季的厌食大致有四种类型:感受寒邪型、感受暑湿型、饮食所伤型、脾胃虚弱型。   感受寒邪型   胃是最怕冷的,空调、冷饮、生冷寒凉食物,都会将寒邪引入,出现胃部的疾病。

2017-07-18 13:25:08

三伏天养生:护阳健脾祛湿 一个都不能少

俗话说,最热不过三伏天。“三伏天”是一年中气温最高,并且潮湿闷热的日子,民间百姓说的“苦夏”就在此时。今天,我们就跟大家聊聊三伏天养生的那些事儿。   【养生篇】   

2017-07-17 10:47:11

溺水、烫伤、坠落!谨防暑期儿童安全"黑洞"

暑假到了,这段时期虽然是一年中孩子们最快乐的时候,但也是溺水、跌伤、车祸、烧烫伤及高空跌落等意外伤害频发的时段。如何才能填补暑期安全的“黑洞”,编织一张有效的儿童安

2017-07-17 10:41:42

吃错酱油还会引发肝癌?酱油怎么吃最健康

酱油是家家户户必备的调味品,面对货架上五花八门的品种,很多消费者往往不知如何选择,只要掌握下面几个要点,就能帮你挑到美味营养的酱油。   生抽和老抽的分别   生抽。生

2017-07-11 16:27:23

夏季肠胃疾病高发 预防需从饮食开始

7月已经来临,现在气温明显上升,降雨也逐渐增加,肠道传染病发病将悄然增多。在对医院门诊调查显示,日前肠道疾病患者越来越多,那么,这到底是怎么回事呢?   医院肠道疾病患者明显

2017-07-07 13:17:42

会测血压吗?撸起袖子测可能得到“假血压”

高血压是临床多发病之一,常被称为“无声杀手”。根据《中国心血管病报告》显示,我国高血压患者约为2.7亿,严重威胁国民健康。针对这一问题,人民健康网打造《“健”识早知道》专

2017-07-04 09:39:25

夏日解暑饮食妙招 伴您轻松度过高温天气

盛夏已然来临,气温一直居高不下。想要轻松度过高温天气,除了做好各种防晒措施之外,由内而外地消暑才是根本之道。法国《快报》盘点夏日解暑饮食法则,助您吃出健康、喝出清凉。 

2017-07-04 08:47:27

缓解胃胀,试试这个食疗方

胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致,主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多与日常的饮食和生活习惯有关,出现胃胀气后应注意饮

2017-07-03 08:57:34

老祖宗留下的热水养生方

从饮茶品茗、煎药喝水,到泡澡泡脚、热敷桑拿,生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分,更是中国养生文化的一大法宝。    国人的热水情缘    喝热水在中国

2017-07-03 08:49:30

你会擤鼻涕吗?方式不对危害大

如果感觉到鼻子堵住了或是流鼻涕时,人们下意识的反应就是抓来一张纸巾或者手帕用力擤。不过你会正确地擤鼻涕吗?你知道当你努力吹气的时候,其实弊大于益吗?甚至能让你的感冒更加

2017-06-30 08:53:16

家里备点夏用药

夏天炎热,中暑、腹泻等疾病也多了起来。作为药师,我建议家中的小药箱里,最好备有以下药物,以备不时之需。    人丹、藿香正气,防中暑。今年夏季的温度格外高,高温高湿会让中暑

2017-06-30 08:48:36

藿香正气水头孢同服不必恐慌

“藿香正气水与头孢一起服用,会马上丧命!”日前,这则热传“科普信息”令不少人大吃一惊。真的这么可怕?首都医科大学附属北京朝阳医院药事部临床药师王子惠表示,藿香正气水和一部

2017-06-29 08:54:09

夏季胃病频发?做好四招打好保胃战

“一吃冰西瓜就胃痛,猛吹空调胃难受。”一到夏季,不仅天气炎热,更是胃病的高发季节。因为夏天气温高,适合各种细菌、微生物繁殖,而且高温导致人体食欲不振,出汗又多,营养物质随汗排

2017-06-29 08:51:34

早上刷牙为啥恶心干呕? 刷牙还有正确方法?

清晨我们起床的第一件事,就是去厕所然后便是刷牙洗脸,说到刷牙,总有一些朋友向我咨询:为什么早晨刷牙会觉得恶心干呕呢?早晨刷牙恶心怎么办?教你正确刷牙方法。    为什么早晨

2017-06-28 09:23:10

夏季来袭蚊虫增多 中医教你用中药驱蚊

炎热的夏季来临,蚊子也越来越多。蚊子通过它又尖又细的嘴叮咬人体皮肤,吸血时,也注入唾液,因而也可以传播疾病,如:疟疾、血丝虫病、流行性乙型脑炎等。所以有效的驱蚊是一大难题。

2017-06-28 09:01:37

失眠怎么办?预防失眠最有效的六种方法

失眠疾病是好多人的“噩梦”,不失眠就成了这些人最大的追求。有不失眠的方法吗?  1、多按摩    睡前不妨进行自我按摩,如按摩头皮可起到促进头皮血液循环,松弛神经,消除疲

2017-06-27 09:24:36

6种小病会拖成癌!可惜知道的人不多

人“吃五谷生百病”,很多人即使没有生大病,也会有小病小痛,有的小病无需吃药,扛一扛自己就会好,但有的病却不能拖,因为拖久了可能会变成癌症。    1.乳腺囊性增生    有统

2017-06-27 09:16:00

落枕怎么办?5种方法帮你解决烦恼

人一生中难免不发生落枕,落枕后自感痛苦,由于它可以“自愈”,很少有人去医院就诊,大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理,家庭护理显得更为重要。那么,落枕怎么办?今天小编教

2017-06-26 09:07:12

长效降压药是什么?教你合理使用降压药

近些年高血压的发病率居高不下,甚至呈现出低龄化的趋势,由于发病初期没有典型的症状,很多人是在体检或者其他疾病原因就诊过程中无意被查出是高血压患者,得了高血压除了要及时就

2017-06-26 09:03:22

常玩手机手指酸痛无力?小心得了腱鞘炎

出门等车的时候看手机,坐车的时候看手机,上班摸鱼的时候看手机,回到家躺床的时候手拿着的还是手机!而随着手机的不断更新换代,屏幕越来越大,不少人习惯用单手握持的舒适性却在降低

2017-06-23 09:01:11

打呼噜的五大危害

  打呼噜是人们日常生活中司空见惯的现象。尽管很多科普文章告诉大家,打呼噜是一种病,但仍有相当多的人没有真正认识到打呼噜的危害,甚至认为这是睡得香的表现。现代医学研

2017-06-23 08:53:24

被辣到怎么办?6种食物比白开水更解辣

被辣到之后,许多人都会立刻喝点东西来“冲掉”嘴里辣味。但喝哪种饮品最能解辣呢?我们常说辣味,它其实不是一种“味道”,而是一种“痛觉”。而让我们产生这种火辣感觉的,是一种称

2017-06-22 09:19:26

头晕胸闷、失眠多梦……这6件事助你缓解苦夏!

进入夏天,不少人都有这样的体验,容易疲劳,懒懒的没力气,食欲不好,头晕胸闷,多汗烦热,口苦欲饮,胃肠不适,脘腹疼痛,恶心呕吐,失眠多梦,怠惰嗜卧,大便不调,形体消瘦等,俗称“苦夏”,中医叫“疰

2017-06-22 09:03:07

水果也有副作用,这5种不是所有人都能吃

如果要用一种食物形容夏天,那一定非水果莫属。各式各样的水果不仅能满足你的味蕾,更藏着身体所需的营养。    水果虽好,却并非适合所有人。《生命时报》采访权威专家,告诉你

2017-06-21 09:34:50

消暑、养胃、养心……最好的养生第一方法送给你!

现在这个时候你的养生需求是什么?    消暑?养胃?补钾?养心?    每一个你想要的功效,小编都帮你找到了最最最好的第一选择!    消暑第一菜:冬瓜    冬瓜是夏季里难得

2017-06-21 09:22:15

孩子发生意外怎么办? 来听听儿科专家怎么说

在宝宝成长的过程中,好奇又好动的天性往往让他们招来意外伤害,这是最让爸妈担心又揪心的。与其意外发生时慌乱无措,不如未雨绸缪,来跟专家学习孩子误服毒液、异物卡喉、玩水淹溺

2017-06-20 09:02:02

多吃冰淇淋,大脑会“结冰”?

天儿热了,吃冰淇淋的多了,不过孙女士在连吃了几个冰淇淋后,感觉头疼,睡不着觉。经检查,孙女士被诊断患上“脑结冰”。    怎么还有“脑结冰”?初听到这个名词是否感到恐怖?我们

2017-06-20 08:51:28

游泳要防四种病!女性和小孩更要小心

炎夏又至,不论大游泳馆还是小游泳池都成了人们喜欢的消夏场所,游泳馆出现了人满为患的景象。但是,游泳健体,更要健康,如何能游上“放……[详细]

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