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搓手搓耳多运动 别让冻疮找上你

发布时间:2018-01-09 15:44:02来源:南都晨报

最近,南阳普降大雪,最低气温骤降至零度以下,家住仲景路的吴女士感觉脚趾和脚后跟有点痒,原来是冻疮又犯了。冻疮是冬季常见的一种皮肤疾病,我市疾控中心健康专家范立东提醒大家:防止冻疮复发,关键在于预防。

冻疮,是由于气候寒冷、环境潮湿等因素而引起局部皮肤产生的一种异常炎症反应。冻疮常常发于耳部、面颊、足跟、手指和足趾远端。患者常感觉皮肤冰冷、麻木、活动困难,同时伴有瘙痒、灼热感或疼痛感。

“冻疮的复发率很高,老年人、妇女和儿童最易患上冻疮。一般来说,血液循环不好、末梢血液循环较差、对寒冷的耐受能力差及运动少的人更容易发生冻疮。”范立东提醒,“冻疮的治疗,防大于治。可适当吃一些防寒保暖的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、辣椒、生姜、大蒜等。平时应坚持体育锻炼;每天数次搓手脚、耳朵等局部皮肤,每次数分钟,至局部皮肤发热为止,用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦,改善局部血液循环。此外,衣服、鞋袜要穿暖和,要保持局部温暖。”(南都晨报记者 王雪)

【责任编辑:赵丹】

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