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商丘健康

老人秋季养生 坚持这五方面更健康

秋季对不同年龄段的人要求都不一样,对于老人应该更加重视才行,那么秋季老人该如何养生呢。

2017-10-23 15:21:57

柠檬水有10大健康功效!原来这样泡才算喝对了

柠檬水富含维生素C,有助于免疫系统抗击感冒。专家表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

2017-10-23 15:12:46

保温杯,嘴边的健康隐患

保温杯结构相对复杂,与无盖的敞口杯相比,它更易成为人们嘴边的健康隐患,但卫生问题却常常被人们忽视。

2017-10-23 15:09:18

营养均衡才能吃出健康 专家教你搭配三餐

俗话说“民以食为天”,调查显示广东人平均膳食营养健康状况比十年前有明显提高,但膳食结构仍存在不合理的情况。

2017-10-23 15:05:17

北方人注意 “候鸟”生活未必健康

当前,高血压已成为国人心血管病头号危险因素,并上升为全球疾病死亡重要原因之一。在我国,死于高血压的心血管病、慢性肾病、糖尿病病人高达50%,并且每年新增高血压病例逾千万人,目前全国高血压患者已达3亿。

2017-10-23 11:05:21

这4种食物养生效果赛过人参

中医认为,正确的饮食可以起到养生、保健的效果,那么生活中有哪些食物的养生效果比较好呢?今天小编就来给大家盘点4种比人参还养生的食物。

2017-10-23 10:32:57

小小的芝麻竟然是健康保健的大帮手

炎炎夏日里的清爽凉面或寒冷冬至所吃的热腾腾汤圆,不论冷热,黑芝麻都是很重要的材料,它的独特香气往往令人回味无穷齿颊留香。

2017-10-23 10:30:13

17个“健康习惯”应该抛弃

在日常生活中,我们经常从新闻或者朋友那里听到一些所谓的“健康好习惯”。无论我们本身有多厌恶这些说法,但为了健康,我们总是强迫自己来执行。

2017-10-23 10:27:31

老年人秋季养生保健知识

相较于年轻人来讲,老年人的肠胃相对脆弱。在秋季,应经常提醒老年人少吃多餐,多食用熟软、开胃、易消化食物。

2017-10-23 10:26:02

饮食学问 五种食物防晒补水

夏季紫外线强、脱水严重,应该通过吃应季新鲜果蔬来平衡身体机能,以下五种美食就是护肤高手。

2017-06-01 11:24:38

中老年人养生常识 饮食养生

中老年人如果想要保持身体健康的花,就一定保持健康的心理状态,还要结合健康的饮食搭配,规律进行锻炼。做好这些有益于身体养生,为健康加分。

2017-06-01 11:22:30

饮食学问 吃柿子要注意什么

柿子忌与高蛋白食物同食。吃大鱼大肉、大虾后不能马上吃柿子。因为柿子里含有丰富的鞣酸,在胃酸作用下,能与蛋白质结合成分子较大的、但又不易溶于水的鞣酸蛋白沉淀在胃内。

2017-06-01 11:13:43

饮食需清淡 夏季养生的六个方法

夏季高温天气频频来袭,因此人体的消耗也会随之加大,人们非常容易得病。

2017-06-01 10:50:25

四季豆营养功效多 能强壮骨骼还能帮助减肥

四季豆,在中国北方叫豆角等,是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌,都很符合人们的口味。

2017-06-01 10:35:09

夏季养生吃什么好?多吃3类食物保健康

夏季吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性。

2017-06-01 10:29:46

养生之道:老年人多练深呼吸

每个人时时刻刻都离不开呼吸。但是,据我国呼吸科专家统计,城市中一半以上人的呼吸方式不正确。英国一项研究显示,90%以上的成年人不会有意识地调节呼吸。

2017-05-31 15:26:58

初夏多吃这5类养生食品

立夏已过,已经进入了初夏的时节,在季节交替的时候,由于身体对季节气候的适应需要时间,因此很多人会在这种时候生病,如感冒、肠胃不适等,那么我们日常可以多吃这5种食品,可以更轻松地度过季节交替,让身体更快适应夏季。

2017-05-31 14:45:29

泡脚水里加一宝全身受益

“老寒腿”带一个“老”字,让许多人误认为这是老年人的专利,其实并非如此。由于不注意保暖,一些年轻人也会受到老寒腿的困扰。一遇到低温天气,腿部会有肿胀、麻木、疼痛的感觉,这正是老寒腿的前兆。虽然老寒腿经过治疗会有所好转,但它是一种“环境病”,遇到阴冷天气或外感风寒时,很容易复发。

2016-09-28 08:34:09

各国为校园周边发愁

随着各地中小学校陆续开学,沉寂了一个假期的校园再次热闹起来。连带着学校周边的路边摊、小餐馆、小超市等也再次火爆起来,每天放学都有不少学生光顾,小零食、饮料,甚至香烟,销量不断上涨,健康隐患着实令人担忧。在国外,学校周边的健康隐患同样是一个令人头疼的难题。

2016-09-18 14:45:39

糖尿病患者“无糖月饼可以随便吃”是误区

对糖尿病患者,“无糖月饼可以随便吃”的说法是一个误区,因为无糖月饼其实只是不含有蔗糖,脂肪和能量等含量仍然很高。

2016-09-13 16:09:50

月饼口味多,爱吃别贪吃

中秋来临,市民家中都少不了过节必备的月饼。医生提醒,月饼含糖量和含脂肪量都比较高,市民一天食用量最好不要超过一个。

2016-09-13 10:25:11

长寿老人拥有哪些心理 8种老人易长寿

人都有老去的那一天,并不断地接近死亡。老人们都希望自己能够更长寿一些,因此保持好的心态很重要。不少老人对死亡充满了恐惧,这些不好的心理让他们老得更快。不过有些老人保持了良好的心态,因此能够更长寿。那么长寿老人拥有哪些心理呢?哪几种老人易长寿呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

2016-09-12 10:53:52

超95%儿童青少年钙摄入不足

一个人在儿时养成的饮食习惯,成年后很难改变。昨日,中国疾控中心营养所和雀巢研究中心联合举行中国儿童青少年营养及健康研究成果国家级报告会。营养专家表示,我国绝大多数儿童和青少年钙摄入不足;25%至40%的儿童和青少年锌摄入不到建议值;中小学年龄段的女孩中,铁摄入不到建议值者约有三分之一;儿童青少年钠摄入量普遍超标,超过建议值的2倍多。此外,有超过一半的中国儿童体育活动未达世界卫生组织的建议值。

2016-09-12 09:59:09

鱼刺卡喉饭团硬吞咽险致命?如此急救才安全

吃鱼时,不小心卡到喉咙很多人都认为这是件小事儿,拿馒头咽下去或者喝点醋就可以解决了!

2016-09-09 11:10:59

高跟鞋,给女性上酷刑

高跟鞋都是女性出行中必不可少的搭配,然而它却隐藏着诸多健康危害。很多人都知道高跟鞋穿太久会对下身各部位带来损伤,但美国最新一项研究表明,长期穿高跟鞋会触发轻度炎症,引发一系列疾病,甚至增加患癌风险。

2016-09-06 11:29:51

4种错误的跑步姿势影响身材

跑步是人们最常见的运动方式。众所周知,跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确,不仅起不到健身、塑形的效果,还有可能给身体健康带来损害,把身体跑走样。有不少健身者就发现自己跑步跑出了“小肚子”、“萝卜腿”和颈椎病等问题。

2016-09-03 09:04:40

太瘦比肥胖更危险

从健康角度说,瘦固然能避开一些因肥胖带来的疾病,但在追求瘦的道路上,有些人已经走得太远太偏。

2016-08-31 16:16:05

如果熬夜无法避免,至少你要看看这份“不伤身指南”

熬夜对健康有百害而无一利,可生活中,熬夜现象却变得越发普遍。各国人民的夜生活习惯如何?熬夜是怎样“蚕食”健康的?哪些方式能减少熬夜带来的伤害?《生命时报》采访专家为你一一解答。

2016-08-29 17:25:50

眼下葡萄大量上市,吃对才营养

出了伏天,就少了些炎热多了丝清凉,眼下正是葡萄大量上市的季节,而且价格也比早些时候便宜不少,这个时候正是品尝葡萄最适宜的时节。

2016-08-26 09:23:32

我国进一步提高城乡居民 大病保险筹资水平

记者25日从国务院医改办了解到,2016年我国城乡居民大病保险筹资水平将进一步提高,城乡居民基本医保财政补助人均新增40元中的10元用于大病保险。

2016-08-26 09:02:49

促进我市全民健身运动健康有序发展

8月25日,市政协召开今年第四次双月协商座谈会,围绕大力促进我市全民健身运动进行协商座谈。

2016-08-26 08:58:40

拔智齿的那些事 你想知道的都在这里了!

很多人都曾拔过智齿,谈起拔智齿的经历可谓是“痛不欲生”,印象中是这样的,医生和护士手里拿着锤子和凿子,在自己头顶上“叮叮咣啷”一顿猛敲,智齿拔除的同时,自己心理也受到了一万点伤害。

2016-08-22 11:07:18

食物里有五种天然杀菌剂

古希腊医学家希波克拉底有句名言“让食物成为你的良药”。有些食物具有天然的杀菌作用,能增强人们对抗细菌性疾病的能力。近日,《印度时报》对此进行了总结。

2016-08-17 16:41:44

周二入末伏 谨防秋老虎

从本周二开始,我们将进入三伏天的“末伏”。末伏的到来,虽然预示着气温的下降,但是我们也要当心“秋老虎”的肆虐。

2016-08-16 09:10:24

学一学各国的健康经

不同的文化传统,造就了不同的生活方式,并由此影响到当地人的健康水平。比如,日本人长寿爱吃鱼,就早已广为人知。事实上,不仅日本,世界上很多国家都有自己独特的健康经。近日,美国哈佛大学社会学系教授杰森·贝克菲尔德为我们总结了世界各地值得借鉴的好习惯。

2016-08-15 15:34:48

眼下葡萄大量上市,吃对才营养

出了伏天,就少了些炎热多了丝清凉,眼下正是葡萄大量上市的季节,而且价格也比早些时候便宜不少,这个时候正是品尝葡萄最适宜的时节。……[详细]

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