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美容觉晚上10点才开始 睡不好会变老
发布时间：2012-02-23 11:40:15来源：河南一百度
导读：美容觉从什么时间开始你知道吗？美容觉怎么睡才能达到更好的效果那？美容觉睡不好会变老。
睡觉不关灯 黑色素分解慢
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肌肤做为人体的一大防御器官，在白天感受到光时，它的抗御能力开关就启动了。任何事物都需要休息和下班，这个关键点就是“光源”。因为皮肤细胞在睡眠时会进行自我修复，如果睡眠时视网膜仍感到光，会大大减少黑色素的分解，令睡眠失去美肌功效，所以没有必要的话睡前请记得关灯吧！
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