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信阳之窗

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信阳美食

清蒸鲈鱼——营养丰富的美味

“鲈鱼富含蛋白质、维生素、还含有钙、镁、锌、硒等营养元素,具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之功效,对肝肾不足者有很好的补益作用。

2018-07-10 17:36:42

柠香蚝油鸡翅——孩子们很喜欢

“柠檬汁、蚝油烧鸡翅,酸甜口味,很受孩子们喜欢。”

2018-07-09 17:55:15

糖醋素排骨——全家都很喜欢吃

周末朋友小聚,逛菜场时买的杏鲍菇很是新鲜,突发奇想就做了个糖醋素排骨。菜做好上桌,几位食客在那里猜是用了何种食材,酸酸甜甜的蛮入味!

2018-07-06 16:54:33

快手早餐——蔬菜土豆泥

其实土豆中只含有0.1%的脂肪,这是所有充饥类食物望尘莫及的。每148克马铃薯产生的热量仅为100个卡路里。与进食其他食品相比,每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,帮助代谢多余脂肪。

2018-07-04 15:10:14

蒜香豆角——夏季下饭的时令菜

“夏天是豆角盛产季,各种吃法层出不穷,每一款都是大家的最爱,天气太热,下厨房做饭是有多简单就想着多简单,这一份蒜香豆角简单味美,翠绿诱人,一碟子不够吃哦。

2018-06-28 17:23:54

家常水煮鱼——酸酸辣辣的美味

草鱼一条,黄豆芽适量,干辣椒适量,花椒适量,姜一块,料酒适量,淀粉、白胡椒适量,郫县豆瓣酱适量。

2018-06-27 17:35:35

豆腐抱鸡蛋 蛋白质营养丰富

“豆腐老少皆宜,补充蛋白质不可缺少的食材,今天做了豆腐抱鸡蛋哈哈

2018-06-27 17:31:40

芝士火腿馒头片 好吃又有营养

“买个馒头,把火腿香葱切碎放到馒头片上,再加点芝士,放入烤箱十分钟,香喷喷的芝士火腿馒头片出炉啦

2018-06-21 11:45:36

木瓜冰糕——冰冰爽爽的感觉

“夏季炎热,冷饮冰糕肯定会是首选,外卖的冰糕添加剂多不说,连保质期都是两年,这样的冰糕我是真的不敢买给家人吃。我用木瓜和酸奶做冰糕不但健康好吃,还有减肥健脾的作用,皮肤越来越好,最适合夏天,学厨大的这款模具我是真的很爱啊。”

2018-06-20 16:05:37

红烧凤爪——味香醇厚

红烧凤爪是一道平常家庭常见的家常菜。味香醇厚,色泽红亮,味道十分鲜美。富含谷氨酸,胶原蛋白和钙质,多吃不但能软化血管。

2018-06-15 17:42:17

干煸四季豆——下饭的美味菜

一、原料四季豆400克,干辣椒十几个,花椒十几粒,蒜4瓣,糖1克,盐2克,生抽8克。二、做法1.摘掉四季豆两端,顺势撕掉筋,洗净,掰成5厘米左右长段。2.取一只锅,厚底最佳'...

2018-06-14 09:59:01

酸酸辣辣就是这个味 开胃又营养的就它了

炎炎夏日,经常感到全身乏力、食欲不振。许多人反映,吃什么都觉得没味道,每天吃清炒黄瓜、木耳炒肉丝……很想知道有什么菜肴可以让人食欲大增,而且最好是平时比较少吃的。

2018-06-12 18:21:36

薯条做的美味 分分钟也能变大厨

薯条一直是个神奇的存在,大部分快餐店的套餐里都包括它,有着雷打不动的地位。

2018-06-11 14:49:54

辣子鸡丁——香香辣辣的美味

红椒段4把,麻椒2把,姜蒜适量。鸡小腿剁成小块,洗净,适量料酒,盐,生抽,生抽。

2018-06-08 16:22:19

豆芽木耳炒粉条——麻辣咸鲜的一道家常菜

“麻辣咸鲜,我儿子喜欢的一道家常菜。”

2018-06-04 10:51:30

红烧翅中——孩子们也喜欢吃

“小时候的最爱”红烧翅中的做法步骤1鸡翅洗干净。2锅里水烧开放鸡翅,煮的过程中将浮沫去除。3将煮好的鸡翅捞起沥干。4锅里放油放白糖烧热,再放鸡翅翻炒均匀。

2018-05-30 16:42:22

毛豆炒排骨——外酥里嫩

“微辣,排骨外酥里嫩,口感咸中带甜。好吃

2018-05-30 16:34:32

五香毛豆花生——下饭又美味

毛豆清洗干净,放入煮锅,加入花生米,八角花椒,较多的水,以及几勺盐。

2018-05-24 15:13:07

#夏日懒人餐#糖渍西红柿

“色泽艳丽,酸甜可口,汤汁更有味

2018-05-22 15:25:25

洋葱炒培根——抵御不了的诱惑

培根肉浓郁的烟熏香味是一般人抵御不了的诱惑,与洋葱可是最佳搭配,洋葱的加入不仅能起到解腻的作用,还能减少人体对脂肪的吸收。

2018-05-21 16:20:18

凉拌莲藕——爽爽脆脆更好吃

夏季清热解暑一定要多吃莲藕,莲藕具有健脾益气、养心安神、补血生肌的功效,是夏季良好的消暑清热食物。

2018-05-18 17:18:58

平底锅就能做的乳酪面包,一咬就爆浆

平底锅可是每家厨房都有的神器,不但可以烙饼、炒菜,还能做很多小甜品~之前小果儿给你们推过平底锅芒果班戟、抹茶千层、芝士蛋糕、铜锣烧...的做法。

2018-05-11 17:04:32

鱼头炖豆腐——营养丰富的美味

鱼头炖豆腐是一道好菜,不单单味道好,而且豆腐和鱼配,具有营养互补的作用。豆腐虽营养丰富,可蛋氨酸含量较少,而鱼类体内这种氨基酸含量非常丰富。

2018-05-08 11:37:01

泡菜龙须面——色泽好看又好吃

1宗家府泡菜一小袋。2香菜,香葱,小米椒碎。3锅内适量水烧开。

2018-05-04 11:25:15

溏心蛋魔芋粉——颜值高又美味

“魔芋粉热量低,据说可以减肥哦。”

2018-05-02 15:28:35

没加一点面粉的鸡蛋虾饼,超级鲜嫩

“没加一点面粉的鸡蛋虾饼,超级鲜嫩。”

2018-04-24 15:52:39

好吃又下饭的腊肉炒青蒜豆腐干 制作窍门告诉你

日常生活中一边忙碌工作一边忙碌着孩子,做菜时都会选择一些快手的家常菜来做,快手菜操作起来方便,做起来还能大大节省时间,一道菜从食材准备到端上餐桌差不多十分钟左右时间,快的三到五分钟制作完成。

2018-04-17 15:15:07

招凉拌菜技巧,让你轻松应对胃口不好!

感受到天气升温了吗?今天老妹儿教你几招凉拌菜技巧,让你轻松应对天气升温所带来的胃口不好问题!

2018-04-16 16:35:09

红色旋风蛋糕卷——颜值美味并存

“这是我长草了很久的一款蛋糕卷,家里那只小可爱不喜欢打蛋器工作的声音,所以一直拖到现在才拔草。

2018-04-13 14:38:56

蔓越莓葡萄干面包——软软的美味

蔓越莓干、葡萄干各30克,加葡萄酒泡软。

2018-04-12 15:24:03

番茄蓝莓沙司土豆泥——酸酸甜甜的美味

“很早就看见过别人晒的土豆泥颜值很高,看的我也想来试一试。可是家里一直都没有蓝莓酱,刚好这一次收到了红果家的番茄蓝莓沙司,即有番茄的酸甜,又有蓝莓的香甜,所以就用它开工了。

2018-04-10 10:40:15

香烤鲫鱼——好吃的下饭菜

烤盘刷一层植物油,把腌制的葱姜蒜放在烤盘上铺一层!

2018-04-09 14:35:19

蒜泥白肉——营养丰富又美味

四川人在白肉的烹饪基础上加以蒜泥调味,不仅使白肉更好吃了,而且营养价值也更高。所谓“吃肉不吃蒜,营养减一半”,是因为蒜所含的蒜素与肉特别是瘦肉中所含的维生素B1一经结合,就会使维生素B1的原有水溶性一变而为脂溶性,使它能很容易地通过我们身体内的各种膜,并使它被吸收的效率上升几倍。

2018-04-03 15:30:12

第一次把粉条这样炒,想不到的美味

粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质等营养成分。

2018-04-02 15:38:05

香炸藕盒——颜值美味并存

加生抽,花椒粉,盐,香油,如果肉比较干可以加一点水进去,朝一个方向搅上劲儿

2018-03-30 16:25:30

快手早餐——蔬菜土豆泥

其实土豆中只含有0.1%的脂肪,这是所有充饥类食物望尘莫及的。每148克马铃薯产生的热量仅为100个卡路里。与进食其他食品相比,每天多……[详细]

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