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番茄南瓜薏米羹—健脾益气、祛湿利水

发布时间:2018-09-11 16:57:05来源:美食天下

番茄南瓜薏米羹的做法

“薏米、南瓜加上健胃消食、清热消暑的番茄和营养丰富的的鸡蛋合而为汤,具有健脾益气,祛湿利水的作用,多饮非常有益。”

 

番茄南瓜薏米羹的做法步骤:

番茄南瓜薏米羹的做法步骤:1

1准备好材料。

番茄南瓜薏米羹的做法步骤:2

2薏米洗净提前浸泡1~2小时。

番茄南瓜薏米羹的做法步骤:3

3南瓜去皮去籽块。

番茄南瓜薏米羹的做法步骤:4

4番茄切块。

番茄南瓜薏米羹的做法步骤:5

5鸡蛋打散备用。

番茄南瓜薏米羹的做法步骤:6

6锅中加水1200ml,加入薏米先煮15分钟。

番茄南瓜薏米羹的做法步骤:7

7加入南瓜和番茄继续煮15分钟。

番茄南瓜薏米羹的做法步骤:8

8倒入蛋液搅拌成蛋花。

番茄南瓜薏米羹的做法步骤:9

9最后加盐调味就可以喝了。

编辑:周睿

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