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信阳健康

大寒节气 重在温补肾阳

大寒是二十四节气中最后一个节气。每年1月20日前后,太阳到达黄经300°时为大寒。大寒,是天气寒冷到极点的意思,过了大寒,又迎来新一年的节气轮回。大寒开始,冬天也就只剩下半个月了。

2018-01-19 10:04:18

拍打经络能缓解感冒症状?

“每天不是拍胳膊就是拍腿的,现在还让我也跟着拍打,说可以缓解我的感冒症状。”

2018-01-19 10:02:07

智齿,究竟要不要拔

智齿每个人都不会陌生,很多人都经历过智齿带来的痛苦。“我的智齿要不要拔”是口腔医生最经常回答的问题。专家表示,由于生长空间不足,绝大多数智齿都存在阻生或者位置异常,并且带来一系列口腔健康问题,因此除非智齿长得非常好,通常建议预防性拔除。

2018-01-18 13:51:59

冬天心脏要过“五道坎”

数九寒冬,对全身各个器官都是一次全新的考验,尤其对于心脏来说更是一个极大的挑战。要防止心脑血管疾病发生,我们的心脏在寒冬就要过好“五道坎”。

2018-01-18 11:05:52

常吃生姜的好处 减轻关节肌肉疼痛

生姜是常见调料,不仅可改善食物风味,还有多种保健作用。美国“福克斯新闻网”近日载文,总结“常吃生姜的7大好处”。

2018-01-17 14:44:02

四类人午觉要讲究些 血管不好饭前小憩 血压低者先练后睡

中医认为,午时是心经气血最旺的时候,小憩一会儿可安神养气,但并非所有人都要这样做。有四类人睡午觉时需要“讲究”一些,否则可能弊大于利。

2018-01-17 11:09:55

为何冬天容易发胖?可能是晒太阳不够多

是不是觉得冬天控制体重特别困难?这可能是因为晒太阳不够多。加拿大一项新发现显示,阳光中的蓝光能促使人体皮下脂肪分解,光照不足时,细胞就会囤积更多脂肪。

2018-01-16 13:49:35

反复感冒是免疫力差?未必

近期,西药免疫力调节剂匹多莫德引起的争议让提高免疫力的话题也引起了一波关注。到底什么是免疫力?老人孩子和体弱者感冒反复发作,是免疫力下降吗?健康人体如何自行调节抗病能力?服用药物来提高免疫力有必要吗?平常有什么方法不用服药而可强身抗病?记者走访中医专家,为街坊一一释疑。

2018-01-15 10:47:41

冬季强筋健骨 中医多有妙招

冬季天气寒冷,身体久不运动,就会出现筋骨不适,肌肉酸痛的症状。如果再加上日照时间短,缺乏促进钙吸收的维生素D,机体就更容易发生骨质疏松或骨折。怎么办?中医帮您办。

2018-01-15 10:42:15

寒冬腊月手脚冰凉怎么办?

寒冬腊月,不少人经常手脚冰凉,不容易暖和过来。美国威斯康星州内科医生约翰·布里尔支招帮你应对。

2018-01-12 16:21:11

五招改掉孩子挑食毛病

学龄前儿童的生长发育相对婴幼儿期有所减慢,因此进食量也会受到影响。同时,这一年龄段的孩子在心理上开始对各种食物形成自己独特的爱好,他们会更偏向于自己进食。

2018-01-11 14:13:23

吃新鲜水果更健康

超市里果干的种类非常丰富,很多人认为虽然果干的价格比新鲜水果高出一截,但既营养又方便,适合平时忙碌的生活。其实,吃果干不如吃一些新鲜的水果。

2018-01-11 14:09:15

孩子哭闹大腿疼 或是髋关节滑膜炎

5岁的晨晨最近老是跟妈妈嚷好痛,问哪里痛,就指着髋关节的部位,晨晨妈妈详细询问了幼儿园老师,老师说孩子在学校也有说痛,有时候走路还一瘸一拐的。晨晨妈妈问孩子是不是跟小朋友打架伤着了。

2017-12-29 14:28:54

抓住冬季进补最佳时机 收藏这份九九寒冬保养指南

俗话说:热在三伏,冷在三九。数九寒天 ,“数九”又称“冬九九”,是冬季的一种中国民间节气。“数九”从每年冬至当天开始计算,每九天为一个单位。专家表示,这正是冬季进补的最佳时机。

2017-12-29 14:26:14

睡好养生午觉的6个窍门!3类人睡午觉危险

午睡是不错的养生方式!正确有效的午睡可以明显缓解日间紧张情绪,调节自主神经功能和内分泌功能。而人体的血压、心率、血糖、消化道功能均与自主神经功能及内分泌功能相关,这两种功能可使身体机能更加优化,进而减少多种慢性疾病的发生率。

2017-12-28 14:12:36

口腔医生提示:牙周病“深爱”老烟民

有着40年烟龄的刘先生近期感到口腔不适,就诊后被告知患有牙龈萎缩、牙齿松动、口腔白斑和重度牙结石等牙周病,需要戒烟并进行系统治疗。口腔科医生提示,烟民是牙周病的高发人群,建议尽早戒烟减少发病。

2017-12-28 14:05:07

寒冬养生:8个身体部位注意保暖能延寿

冬至后,我们进入了一年中的“数九寒天”。寒是百病之源,人体有8个部位最怕冷怕风,做好保暖,可以延年益寿。

2017-12-27 15:42:15

冬季口干舌燥 老年人要分清是哪种

进入冬季,随着气候变得干燥,人们或多或少会感觉到口干舌燥,更有甚者还会伴有口苦、口臭加重、口腔溃疡、便秘等多种症状发生。冬季为什么有些老年人容易感觉口干舌燥呢?广州医科大学附属第二医院主任医师翁志强解释,一方面气候变干燥水分蒸发过快,加重了原先口干,使症状更明显;另一方面老年人的各种机能退化,唾液分泌减少。

2017-12-27 15:34:44

4类人不适合泡脚 泡脚有个“三不”“两度”

近日,有媒体报道,武汉一位46岁的刘女士因泡脚不当,导致动脉瘤破裂,最后抢救无效死亡。对此,医生指出,经常泡脚并非所有人都适合。糖尿病患者、孕妇及脚部有皮肤病的患者就特别要注意。

2017-12-26 17:13:17

老年人血脂高也不能滴油不沾

油脂被一些高血脂患者视为“罪魁祸首”,很多患有高血脂症的老年人要么吃得很少,要么一点油也不吃。近期,美国心脏协会(AHA)发布声明称,油吃太少或一点不吃并不科学,在减少饱和脂肪酸摄入的同时,增加不饱和脂肪酸的摄入,反倒有助于降低血脂水平及心脑血管事件的风险。

2017-12-26 11:07:22

腰背疼痛竟是“呼吸不当”惹祸

一年来腰背反复疼痛,做遍了检查都没查出原因。月初,腰痛复发的曹女士在武汉市第一医院揪出了病根:是呼吸方式不对所致。经过近一个月的呼吸训练,昨日来复查的曹女士告诉医生,腰痛已经明显缓解。

2017-12-26 10:13:03

冬季流感高发 专家建议普通感冒先不要吃消炎药

冬季是感冒、呼吸道传染病高发季节,如何有效进行疾病预防?有关专家建议,保持房间里空气流通,饮食中注意营养均衡。

2017-12-25 14:07:03

患心脑血管病 冬季保健重在“温通”

最近,心肌梗死、中风等和气候变化密切相关的疾病,又进入了发病高峰。心脑血管疾病患者如何安然过冬?广州中医药大学第一附属医院心血管科副教授彭锐指出,心脑血管疾病患者冬季重在“温通”,衣着上要保护好身体几个重要部位的阳气,起居、运动要避开误区,饮食上可以选择温通作用的药材,每周煲两三次汤水饮用。最重要的是要坚持规律服药,不要擅自停药,以免引起意外事件。

2017-12-25 14:05:10

冬日保健:冷水洗,皮肤更耐寒

冻疮是长期暴露于寒冷环境中而引起的局限性红斑炎症性皮肤损伤,至春季转暖后自愈,但转年冬季易复发。

2017-12-22 11:45:00

寒冬,高血压人群警惕“高危动作”

进入隆冬,因高血压引发的心脑血管疾病来势愈加凶猛,不仅老年人成为其攻击目标,连一些不注意健康管理的中年人也深受其害。

2017-12-22 11:43:45

这些部位千万别冻着 御寒保暖试试几个小妙招

近日天气寒冷,室外温度较低,不少市民患了感冒,输液住院的不在少数。寒冷冬季千万别冻着了,否则风寒侵入不仅身体难受,还有引发更严重疾病的风险。因此冬季保暖至关重要,特别要注意身体有些部位不能着凉,下面一起来看看。

2017-12-21 10:45:36

空腹时做这些事有害健康

一天中总有那么一段时间是空着肚子的,空腹的时候做这些事情有害健康,是不合适的,快来看看吧。

2017-12-21 10:40:09

生活中有这样几种“病”不用治是真的吗?

随着现代人生活水平的提高,人们的健康意识越来越强。生活中“小病乱投医”的人实在不少,有些人甚至会在别人的鼓动下,对不是病的生理表象进行过度用药和治疗。到底哪些“病”是不需要过度担心和治疗的呢?

2017-12-20 14:35:06

“六龄齿”最易发生龋病

孩子六岁左右会长出第一颗恒磨牙,这就是“六龄齿”。“六龄齿”是口腔中萌出最早、咀嚼面积最大,使用时间最长的恒牙,其萌出后将伴随孩子的一生。它们不但担负着繁重的咀嚼任务,还对整个牙列排列起到定位作用,更对面部正常发育具有重要意义。

2017-12-19 10:00:53

注意:“服药即卧”易伤食道

许多人习惯于服完药马上躺下或立即入睡,认为这样有助于药物吸收。对此,药监部门提示,尤其在饮水量又少时,这样做往往会使药物粘在食管,引起食道损伤。

2017-12-15 14:56:43

食用油条要适量 建议选择“无矾”油条

油条色泽金黄、咸香适口,是很多“吃货”们的早餐最爱,但食用也有讲究。国家食品药品监督管理总局日前发布食品安全消费提示指出,食用油条要适量,建议消费者选择使用“无矾”“无铝”膨松剂的油条。

2017-12-15 14:54:29

体检犯了错,结果会打折 7个体检常见误区

每到年末,各单位的体检高峰也如约而至。不过,一些错误的认识和做法,可能让体检结果打折,让大家错过揪出疾病的机会。本期,为大家总结几个体检中常见的误区,以后注意避免。

2017-12-13 14:50:18

这些养胃雷区,要小心!

对于养胃,坊间一直有各种各样的传言,但究竟哪些是靠谱的呢?广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师佘世锋表示,对于以下几种常见的养胃说法,有胃病的人群一定要警惕。

2017-12-13 14:47:23

保护宝宝牙齿防龋最重要

乳牙是人的第一颗牙齿。乳牙的健康对于以后恒牙的健康、口腔、颌面部乃至全身的正常发育、发音等都有十分重要的影响。天津市口腔医院预防口腔科主任冯昭飞介绍,保护好孩子的牙齿最重要的就是要减少致龋菌预防龋齿,家长可以从三方面入手积极防龋。

2017-12-12 17:20:36

老年人要注意 杂粮不可乱吃

南京人爱养生,都说现代人吃得太精细,很多人老年人觉得多吃点粗粮对身体好,于是每天都要吃些杂粮,结果出事了。记者在江苏省老年医院采访获悉,自打上一波寒流来袭,因为受凉、饮食不当导致肠胃不适的患者明显增多。

2017-12-11 16:40:15

常吃生姜的好处 减轻关节肌肉疼痛

生姜是常见调料,不仅可改善食物风味,还有多种保健作用。美国“福克斯新闻网”近日载文,总结“常吃生姜的7大好处”。……[详细]

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