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信阳健康

秋季还在为肤燥烦恼?这4个护肤小常识很重要

提及秋天,脑海中浮现的第一个字就是燥。皮肤作为我们机体与外界接触的第一道屏障,首先受到影响。秋燥理论源自《黄帝内经》,刘完素在《素问玄机原病式》中提出“诸涩枯涸,干劲

2020-09-18 11:35:33

低脂高纤维饮食可预防胆石症

饮食结构的变化,特别是高脂低纤维饮食人群的增多,使胆结石患病率逐渐升高,长期高脂饮食持续刺激身体,产生过多胆固醇,从而引起“胆固醇结石”,这也是主要的胆石症类型。预防胆石症

2020-09-17 15:33:26

降压护心、滋补脾胃 8类食物吃出好身体

编者按: 人的一生都离不开吃,但要如何吃得安全,吃得健康,吃得养生却是一门学问,今天就与大家聊聊吃的话题。吃红薯叶延缓衰老每逢初秋,红薯叶就成了农家餐桌上一道不可或缺的美食,

2020-09-16 15:09:02

中国疾控中心发布新版流感疫苗接种指南 推荐四类人群优先接种

中国疾控中心日前发布了《中国流感疫苗预防接种技术指南(2020-2021)》,建议医务人员;养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工;重点场所人群以及其他流

2020-09-15 11:08:54

脸是身体的"报警器" 看五官知五脏的健康状况

中医经典《黄帝内经》曾提出:心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。这就表明,五官的功能直接反映了五脏的健康状况,它们的一些异常变化也代表了五脏隐

2020-09-14 11:36:43

颈椎不适咋办?这个教师职业病防治技巧请收藏

2020年9月10日是中国的第三十六个教师节。颈椎病是教师常见病之一,在教师节来临之际,北京中医药大学东方医院推拿理疗科医生刘杨为老师们准备了一份“推拿大礼”。颈椎病自我

2020-09-10 15:34:37

年年都体检,怎样体检才有效?

体检是尽早发现疾病的关键之一,近年来大家的体检意识逐渐加强,但同时也有很多人产生“体检到底有没有用”、“我到底该做哪些体检项目”的困惑。近日,大河报·大河客户端记者专

2020-09-09 15:34:17

油吃多了坏处多!7个小技巧助您控油减脂

编者按: 俗语说,开门七件事,柴米油盐酱醋茶。油在日常饮食中占据了非常重要的地位,很多人会说,“油大”的饭菜才好吃。但是,油的摄入量也要遵循“适度为好,过度有害”的原则。吃油

2020-09-08 17:26:04

初秋养生:进补试试"素三宝" 这5件事别做!

编者按: 进入秋季,大家明显感觉到昼夜温差逐步加大,有的人忙着“贴秋膘”,有的人则感冒咳嗽老往医院跑。那么如何做好秋季养生呢?早睡早起 积蓄能量春生、夏长、秋收、冬藏是大

2020-09-08 14:42:38

秋燥、秋感、秋泻!如何应对秋老虎的"三板斧"

“秋燥、秋感、秋泻”是“秋老虎”的三板斧,北京中医药大学东方医院儿科王道涵、吴力群医生建议宝爸宝妈们做好日常调摄、增强宝宝自身体质,才是应对“秋老虎”发威的基本原则。均衡营养、积极锻炼、愉悦心情是人体防病抗病的重要手段。

2020-09-07 16:09:21

秋高气爽登山去,切莫忘记护好膝

天高云淡,望断南飞雁,秋季是登高望远好时节。登山不仅可以欣赏风景,放松心情,让疲惫已久的身心得到解放,而且登山也是一种时尚的健身方式,可以增加肌肉力量,提高心肺功能,全面提高身

2020-09-04 16:49:07

勤奋锻炼为强身?这些运动做得不对反伤身

近年来,“全民健身”的观念愈加深入人心,不少老年人开始通过各种方式强健体魄,为争取享受健康、活力的老年生活。但是,老人们对运动健身的正确方法总是一知半解,很多时候不仅无法

2020-09-04 10:15:23

买酸奶除了看保质期,还要看这个!

经常喝酸奶的人都会注意到包装上的说明——酸奶需在2℃~6℃下冷藏。但并不是所有的酸奶都会存放在冷藏柜里,很多酸奶被摆放在冷藏柜的外面,尤其是节日期间,有的超市会把单盒的

2020-09-02 11:27:11

秋燥、秋感、秋泻!如何应对"秋老虎"的"三板斧"

“秋燥、秋感、秋泻”是“秋老虎”的三板斧,北京中医药大学东方医院儿科王道涵、吴力群医生建议宝爸宝妈们做好日常调摄、增强宝宝自身体质,才是应对“秋老虎”发威的基本原则

2020-09-01 15:27:36

国家卫健委发布减油宣传核心信息 建议每天烹调油摄入量不超过25克

记者从国家卫健委了解到,2020年9月1日是第14个“全民健康生活方式日”,9月1日至9月30日国家卫健委将开展2020年全民健康生活方式宣传月活动。

2020-08-31 17:32:06

戴耳环、项链只是为了好看?专家:正确佩戴能养生

饰物自古以来就为大众所追捧,耳环、项链、手镯、手表等,最初大多是为了装饰而佩戴,很少有人了解其存在的保健价值。河南省中医院肝胆脾胃病科名誉主任李鲜教授认为,首饰的佩戴具

2020-08-28 16:19:52

不打针也能防流感?这是真的!国内首支鼻喷流感疫苗在河南接种

5岁的童童(中)成为全国接种鼻喷流感减毒活疫苗的第一人不用打针,只需轻轻向两个鼻孔各喷一下,就可预防流感的疫苗来了。8月25日上午,国内首支冻干鼻喷流感减毒活疫苗在郑州市五

2020-08-28 15:03:08

科普:新冠二次感染病例带来哪些防疫启示

中国香港日前报告了全球首个新冠病毒重复感染病例,一名3月底确诊感染新冠的33岁男子经治疗后康复出院,8月前往欧洲旅游返港后再次确诊。康复后重复感染是否意味着即使新冠疫苗

2020-08-27 11:37:28

防痛风多饮水

晚上聚餐很多人喜欢到大排档,喝几杯冰镇啤酒,吃小龙虾、烤肉等。但对于已经有过痛风性关节炎发作的患者或者尿酸偏高的人来说,会造成痛风的反复发作,出现关节红肿、热、痛等症状

2020-08-26 17:04:19

秋天的蚊子猛如虎怎么办?这些驱蚊法最有效!

编者按:中国自古就有“秋后蚊子猛于虎”的说法,描绘秋天的蚊虫叮咬依然较多的现象。那么,这个时期应该如何科学防蚊呢?北京的蚊虫高峰期是6、7、8三个月,入秋后,9月的蚊虫密度一

2020-08-25 15:33:48

三招选出好大米 煮饭时加点料能护血管防三高

编者按:民为国基,谷为民命。粮食在我们生活中不能缺席,而生活中,糙米、胚芽米、发芽米、蒸谷米、抛光米、有机米、富硒米、免洗米、火山岩米、竹营养米、免淘米……种类繁多,它们

2020-08-24 15:29:38

健身必须放弃零食?这些健身常识你要知道

随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始意识到健身与饮食的重要性,随之而来也出现了许多受错误健身与饮食习惯影响导致的健康问题。那么,如何才能做到合理健身呢?

2020-08-20 14:59:53

运动有利健康!“有氧”和“无氧”锻炼选哪种最合适?

说起运动,有的人喜欢健步走、跳舞或瑜伽,而有的人则喜欢举哑铃、玩器械……看似都在动,但这些不同形式的运动却因“供能方式”不同,有着“有氧”与“无氧”之分。“‘有氧运动’

2020-08-20 11:37:02

秋冬季新冠肺炎疫情会不会卷土重来?疾控专家回应了

针对关于秋冬季新冠肺炎疫情会不会卷土重来的疑问,中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友19日回应说,经过半年多的实践,我们有信心能够控制住新冠肺炎疫情,我国的新冠疫情不会再出现像年初武汉那样的严重情景。

2020-08-20 11:29:14

“秋老虎”来了!莫慌,专家给娃列好了润燥食谱

“早晚凉飕飕,中午像蒸笼”,这句话形容善变的“秋老虎”最合适不过。专家提醒,夏末秋初之际早晚温差较大,暑湿未完全消退,秋燥却悄然而起,这一时节气候多变,要格外当心儿童呼吸道疾

2020-08-17 17:18:38

胃口差、失眠、头晕……中医教你对症自制凉茶

夏季天气炎热,很多人喜欢喝冰镇饮料解渴,当时很舒服、很解渴,但是却损伤人体阳气,容易造成脾胃虚寒。其实,很多中药都具有清凉解暑、生津止渴的功效,可以对症自制一杯凉茶。本期,北

2020-08-17 11:04:26

我国每6个人就有1人脱发?预防脱发请注意这4点

近年来,我国脱发人群呈直线上升趋势,平均6个人中就有一个人出现脱发的情况,其中20岁~40岁之间的人占据着较大比例。国家卫健委发布的脱发人群调查显示,我国脱发的人群已经超过2.5亿。

2020-08-14 10:29:30

骨病名医谈:半数以上股骨头坏死患者因喝酒所致

核心提示:股骨头坏死是当今骨科常见的疑难病症之一。全球股骨头坏死病人约3000万,我国约有1000万。因其致残率较高,曾一度被称为“不死的癌症”。为了让更多人了解股骨头坏死等

2020-08-13 09:55:04

夏天为什么要吃姜?原来它有这么多好处

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”那么,夏天为什么要吃姜?到底有哪些好处?本期,北京中医药大学东方医院谢连娣医生为大家讲讲关于夏天吃姜的那些事儿。夏天为什么要吃

2020-08-12 11:10:48

立秋未入秋,还要防暑热!

8月7日9时6分迎来“立秋”节气,夏尽秋来,金风渐至,传统意义上的秋天从此开始了。专家提醒,立秋后还有处暑节气,这段时间的健康防护重点依然是防范暑热的侵扰。“立秋是一年中气温

2020-08-11 14:55:34

立秋之后饮食起居注意这三点

立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始:“秋”就是指暑去凉来。立秋时,北斗指向西南。

2020-08-10 18:03:10

今日立秋!适宜吃瓜,养生牢记四点

编者按: 今日立秋,是气温由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生,凡

2020-08-07 15:58:44

权威发布!这10条科学健身核心信息,你一定要知道

2020年8月8日是“全民健康日”,近日,河南省卫生健康委、河南省疾控中心联合发布科学健身10条核心信息 ,一起来看看吧!一、科学健身有原则,牢记要点是关键科学健身应该进行全面的

2020-08-06 11:27:22

食用油条要适量“无矾”油条更健康

近日,湖北省市场监管局发布消费提示,提醒广大消费者适量食用油条,并选择无矾、无铝膨松剂制作的油条,安心享受美味。据了解,油条以小麦粉和水为主要原料,以膨松剂为主要辅料,经面团

2020-08-05 17:32:24

河南通告15批次口罩不合格,快看看你家有吗?

8月4日,河南省市场监督管理局发布2020年70号通告,根据《中华人民共和国产品质量法》和《河南省产品质量监督管理条例》规定,疫情防控期间,河南省市场监督管理局组织开展了非医用

2020-08-05 11:15:23

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