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信阳健康

要想三伏天不生病,必须主动出汗

现在有一个奇怪的现象,就是冬天很少见到真正着凉感冒的病人,三伏天反而比比皆是。为何会如此?有个原因是,空调环境,让人热天该出汗时,却因空调而导致汗液挥发不出来,造成外寒跟内热交织在一起,形成了湿邪。

2018-07-16 10:07:23

吃肉高血脂,不吃又贫血,到底怎么办?

最近这段时间,不少单位公司组织的体检都陆续出了结果,拿着体检报告,一些朋友陷入了困惑。在体检时发现高血脂之后,医生常会建议“清淡饮食”,少吃点肉。

2018-07-11 10:55:39

夏季养生应当注意的几个问题

夏季是一年里阳气最盛的季节,对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期。那么在炎热的夏季,人们又该如何养生防病呢?

2018-07-11 10:54:08

预防老年痴呆常按5个穴位

老年痴呆患者的日常生活能力下降,不认识配偶、子女,穿衣、吃饭、大小便均不能自理;有的还有幻听幻觉,给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。

2018-07-10 11:19:34

喝白酒对治愈痛风有好处?痛风患者应不喝为妙

痛风是现代生活中的一种常见病,轻则关节肿痛,重则肢体坏死,严重影响患者的日常生活。

2018-07-09 15:23:32

流口水,警惕某些病

65岁的吴先生经常早上醒来发现枕头湿了一大片,非常尴尬。随着老人生理功能退化,面部和嘴部的肌肉松弛甚至萎缩,肌张力减退,口水难控制,睡觉时更易流出。但一些疾病也会导致老人流口水。

2018-07-09 15:20:54

吃肝就能补肝?管好自己的嘴才是最好的护肝药

俗话说“吃什么补什么”,因此有不少人都希望通过吃动物肝脏的方式来养护肝脏。那么,动物肝脏有何营养价值?“以形补形”的方式科学吗?吃动物肝脏时应该注意什么问题?

2018-07-06 15:33:54

小暑驾到 食疗消暑

7月7日是小暑,意指天气开始炎热,但还没到最热。中医保健科医生建议,小暑时节,饮食以清淡为主,侧重健脾、消暑、化湿、正气。

2018-07-06 15:30:56

吹空调 小心“空调病”盯上你

从5月中旬开始,我国多数地区开始步入夏季,也即通常所说的初夏。初夏天气阴晴不定,气温也忽高忽低,开空调给人们带来舒爽的同时,也要注意因不当使用空调而诱发的“空调病”。

2018-07-05 10:27:17

盛夏饮用绿豆汤需“节制”

盛夏时节,不少人都喜欢喝一碗凉爽解暑的绿豆汤。可是,并非所有人都适合饮用绿豆汤。福建中医药大学附属第三人民医院日前就收治了一位喝绿豆汤“胀肚子”的患者。

2018-07-04 09:38:44

熬夜看球,不妨来碗养生汤

世界杯还在继续,对于大批的球迷来说,这个夏天绝对是吃喝玩兼具的好时期。但是广医二院番禺院区中医科郑艳华主治医师就提醒,每当世界杯激战正酣时,门诊中失眠、头晕、眼疾、急性肠胃炎多种不适也频繁出现,这种现象被人戏称为“世界杯综合征”。

2018-07-04 09:37:08

立夏后三伏前喝姜枣茶 祛湿排寒助生发

随着天气渐热,一些常见的夏季饮品出现在餐桌,如绿豆汤、酸梅汤等。其实,适宜夏天的饮品还有姜枣茶,它的好处主要体现在以下几个方面。

2018-07-03 10:30:49

夏季"吃苦",泻火清暑 但并非人人都适合吃苦瓜

夏季是万物生长的季节,同时也是骄阳似火的季节,此时不少人都“上火”了,于是“降火”便成了人们关注的话题之一。在降火的诸多方法中,吃苦瓜一直备受青睐。那么,夏季吃苦瓜真的能降火吗?苦瓜有哪些营养价值?是不是所有人都适合吃苦瓜呢?

2018-07-02 10:19:38

脾胃不好的人,记住这个穴位

足三里是胃经合穴,所谓合穴是指全身经脉流注会合的穴位,对于全身气血不和或阳气虚衰,尤其是胃经气血不和所致的胃痛、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道消化不良的病症,都可以通过按摩、刺激足三里来进行治疗和调理。

2018-06-29 09:45:43

小宝宝睡觉时需要用枕头吗?需根据月龄判断、挑选

选择一个合适、舒服的枕头,对于日常睡眠来说至关重要。不少新手爸妈都会为刚出生不久的宝宝准备一个小枕头,但同时也有家长认为,小宝宝不需要使用枕头。

2018-06-28 15:09:16

啤酒小龙虾?“老痛风”悠着点

夏夜,世界杯,啤酒小龙虾,简直不要太惬意。不过,这样肆意真的好吗?记者特意咨询了营养专家,给大家带来一些健康吃好小龙虾的建议。

2018-06-27 16:52:20

熬夜看世界杯,边看边养生 最精彩的球赛还需熬夜

不少人边看球,边喝冰啤酒,吃着烧烤、麻辣鸭和小龙虾等重口味食物。然而这些食物容易引起消化不良。

2018-06-27 10:35:13

酷暑时间 室外作业警惕热射病“夺命”

夏至以后,全国各地气温飙升,考验着每一个人的身体健康。而建筑工人、冶金工人、清洁工、交警、快递骑手、运动员等人群,需要在高温、高湿、不通风的环境下工作,往往容易发生热射病。

2018-06-26 10:28:51

原来,营养专家都是这样喝柠檬水的

夏天到了,很多人喜欢拿柠檬泡水喝,这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分,切片泡水更有利于营养物质的释放。

2018-06-25 11:15:01

四类菜改善血压:绿叶蔬菜、各种鲜豆、菌藻类、茄瓜类

高血压是主要慢性疾病之一,同时又是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素,被人们称为“无声杀手”。需要说明的是,任何单一食物对缓解高血压都是无效的,必须调整饮食习惯,做到“高钾低钠”才行。

2018-06-22 10:18:40

夏至养生 重在“养心”

6月21日是二十四节气的夏至,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。到了夏至,才刚刚进入炎热的季节,正如人们常说的“不过夏至不热”。夏至节后,气温继续升高,并在夏至后的第3庚日就进入伏天。

2018-06-21 16:08:54

荔枝美味“甜过初恋” 过量食用小心患上“荔枝病”

“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”。眼下正是荔枝上市的季节,甜美的荔枝受到很多人的喜爱,但是很少有人知道荔枝食用不当可能会患上“荔枝病”。那么,什么是荔枝病?哪些人容易“中招”?如何吃荔枝才最安全呢?

2018-06-21 09:37:39

熬夜看球要提防心脑血管病

随着世界杯开幕,不少爱球人士在啤酒、小龙虾的“标配”下,纷纷刷夜看球。而如此高频的熬夜,直接后果就是出现各种健康问题。北京市疾控中心的专家提醒广大球迷,熬夜看球很可能导致心血管等疾病发作。

2018-06-20 11:35:56

宝宝出现蛀牙别都怪糖 教你几招为宝宝护理牙齿

有些家长在哄宝宝的时候,会给宝宝糖吃,结果宝宝虽然不哭闹了,却出现了蛀牙。有的家长则十分委屈:“自己并没有给宝宝吃太多糖,但宝宝还是出现了蛀牙。”

2018-06-20 09:58:49

端午节怎么吃粽子不发胖? 4招教你健康吃粽子

正值端午节假期,粽子已经成为市面上最为火爆的食品。端午节历来有吃粽子的习俗,可是粽子热量高,妹子们就担心了,怎么吃才不发胖呢?

2018-06-15 11:16:28

炎炎夏日要怎么养生? 这些妙招不错!

烦从心中起。气温超载、空气干燥的夏天犹如给人火热的心情浇上一勺热油,令人困倦、烦躁不安、闷热难耐。

2018-06-15 11:14:47

高原游需要了解的健康注意事项

6月后,西藏渐入旅游旺季,针对游客关心的高原旅游健康注意事项,医生提醒,大部分人可以适应高原的环境,但享受高原美景的同时要密切注意身体变化,出现不适症状应及时就医。

2018-06-13 14:52:12

患了类风湿性关节炎,要不要忌口?

类风湿性关节炎是一种慢性消耗性炎症性疾病,很多老病号都知道,日常保证营养充足对控制病情很重要,但饮食不当又容易影响病情,导致旧病复发甚至加重。很多患者关心日常该吃什么、怎么吃,该不该忌口、如何忌口?

2018-06-13 14:49:18

学龄前儿童每天活动应达3小时

上周六,国内首部《学龄前儿童(3~6岁)运动指南(专家共识版)》正式发布,其中首次提出学龄前儿童每天活动应达3小时以上。

2018-06-12 14:46:42

睡前捶背,保养五脏六腑

王先生最近整天没精打采,原来是患上了失眠,晚上看到床就害怕,睁眼到天亮。老邻居知道后,悄悄告诉他一个秘方,当晚他一试,果然一觉睡到天明。这个秘方其实非常简单,就是睡前捶背。

2018-06-12 10:26:36

腰肩酸痛别乱按 居家缓解有妙招

肩颈酸痛是常见的“现代病”,按摩放松是很多人都会接受的服务,然而近日一则27岁小伙在浴房接受按摩技师颈部按摩后竟意外身亡的新闻,却让人十分意外。

2018-06-11 11:04:08

年轻人腰椎间盘突出不可小觑

如今腰痛越来越年轻化,一提起腰痛,最常见的就是腰椎间盘突出症、腰肌劳损或腰扭伤等。武警广东省总队医院骨科主任杨炎鑫介绍,腰椎间盘突出症的高发人群是中老年人,但现在越来越多年轻人也患有腰椎间盘突出症。

2018-06-11 11:01:51

专家:儿童应定期进行视力检查

近年来,我国近视发生率呈上升趋势,近视已成为影响我国国民尤其是青少年眼健康的重要问题。中山大学眼科中心医师建议,儿童应从小学阶段开始进行定期的视力检查。

2018-06-08 11:41:15

血糖高 喝参斛茶

糖尿病早期常无任何表现,中、晚期则出现口燥咽干、烦渴多饮、心悸气短、神疲乏力等明显的消渴症状。中医多把这样的患者辨证为气阴两虚型。

2018-06-07 10:58:45

肾脏“芳华永驻” 有诀窍

在人体众多器官中,肾脏就像一个“苦劳力”,有生成尿液,调节水、电解质、酸碱平衡的功能,同时还要肩负每天过滤和清洁血液,把有用的东西留在血液中,让代谢的废物排出体外的任务。

2018-06-06 16:15:30

流口水,警惕某些病

65岁的吴先生经常早上醒来发现枕头湿了一大片,非常尴尬。随着老人生理功能退化,面部和嘴部的肌肉松弛甚至萎缩,肌张力减退,口水难控制……[详细]

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