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寒露一到降温近 适当调养防秋燥

发布时间:2018-10-08 14:31:30来源:信阳晚报网

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今天是“十一”长假之后的首个工作日。这个假期,天公作美,云淡风轻,气温适宜,不知道小伙伴可玩得舒心?今天,我们将迎来农历二十四节气之一的寒露,也是秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式结束,而本周的天气也有些许起伏。

记者从市气象台了解到,本周我市的天气有些多变,时而阴雨,时而晴天,时而多云,白天的最高气温也呈下降趋势,从本周伊始的24℃左右下降到周末的22℃,最低气温基本都在11℃以上。

具体天气预报如下:10月8日(星期一),多云转阴天有小雨,16℃~24℃;10月9日(星期二),小雨转多云,16℃~23℃ ;10月10日(星期三),多云到晴天,12℃~23℃ ;10月11日(星期四),晴天间多云,11℃~23℃ ;10月12日(星期五),晴天到多云,12℃~23℃;10月13日(星期六),多云间阴天,局部有阵雨,13℃~22℃;10月14日(星期天),阴天有小雨,13℃~22℃。

今天是寒露节气,如果说白露是炎热向凉爽的过渡,寒露则是凉爽向寒冷的转折。寒露节气过后,气温的变化将会特别明显,一场较强的冷空气带来的风雨过后,温度下降就比较常见了,所以,市民们要做好御寒的准备。

俗话说“寒从足生”,寒露后,应注重足部保暖,穿保暖性能好的鞋袜,每天晚上用热水泡脚,这样可以使足部的血管扩张、血流加快,改善足部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛发生,缓解疲劳。

另外,进入寒露之后,天气逐渐变得干燥,调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。市民要多喝水,尤其是蜂蜜水,同时,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、提子、石榴、香蕉等水果,既能补充人体所需水分,又可防止因秋燥而引起的便秘,起到润肺、养肺的作用。

编辑:周睿

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