夏季防暑养生食谱
  夏季气候炎热,人体气血趋向体表。正如《素问•四时刺逆从论》所说:夏者,经满气溢,入孙络受血,皮肤充实。从而形成阳气在外,阴气内伏的生理状态。人的消化功能较弱,食物调养应着眼于清热消暑,健脾益气…[详情]
夏天聪明的吃法 开胃饮食
  夏天为何吃不下饭?其原因有以下几方面:温度高,脱水现象,喝太多含糖饮料。夏天容易口渴,有些人习惯猛灌含糖饮料,糖是天然的食欲抑制剂,会让人一下子觉得饱了,因此就吃不下,形成恶性循环…[详情]
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美味葡萄酒的制作方法指南

小暑时节防“暑湿”精选药膳推荐

进入小暑节气,不但天气炎热,而且空气中的湿度较大,人体容易受“湿邪”的侵袭,进而出现周身乏力、脾胃不和、反应迟钝、手足水肿、面色较差等症状,究其原因是因为脾不健运所导致。 小编在这里为大家推荐三款小暑时节“暑湿”精选药膳哦... [详细]

大暑时节:“靓粥”祛暑养生两不误

大暑是一年之中天气最热、雨水最多的时节,高温闷热,且多雷阵雨,暑湿之气乘虚而入,最容易减少人体体内水分,同时使人心烦气躁,甚至引发疰夏、中暑等问题,尤其老人、儿童、体虚气弱者。因此,在大暑节气养生,首先要重视补水。因夏令时节炎热,易伤津耗气,还应重视“以粥养生”。 [详细]

处暑养生食谱 粗粮养胃更有利

每年立秋之后的8月22日或23日之间是二十四节气中的处暑节气,处暑的炎热还未退去,我们在饮食养生中还是要尽量保持清淡的口味,特别在这个节气里养胃健脾是关键,多吃一些粗粮会是一个不错的选择,本文为您详细解读。[详细]

夏季自制中药冷饮防中暑

炎热的夏季,气温很高,人们不仅胃口不好,还容易中暑。除了防暑食谱外,防暑饮品也是必不可少的。除了自制的饮品外,制作些中药冷饮也可以起到预防中暑的目的,营养和药物专家向市民推荐自制中药冷饮的方子。[详细]