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高考后放松勿“放纵”

发布时间:2018-06-11 10:27:36来源:南阳广播网

2018年高考已经落下了帷幕,经历了“高考大战”的紧张状态之后,不少高三毕业生现在都在琢磨着该怎样去放松一下。但专家提醒,大考过后可适当放松,但切勿放纵。

6月8日下午,高考结束后,在市一中考点,考生们蜂拥走出考场,几乎个个脸上洋溢着笑容,对于接下来近三个月的长假,他们也有自己的安排。一名考生告诉记者:“回家睡一觉,然后先出去玩一玩,考一个像样的大学,在大学里面好好学习。”

陪伴孩子苦读多年的考生家长此时也像放下了心头的石头,不少在考点外等待的家长们也早已策划好丰富的节目,让孩子们放松一下。

结束了紧张的高考,放松放松心情是应该的,但需要节制。南阳理工学院心理健康中心教师莫华敏提醒,考生考试结束后两天内,大脑神经仍处于相对紧张的状态,像是一根绷紧了的弦。如果太过放纵,从一个极端走向另一个极端,很可能影响健康。“长期的高度紧张之后突然放松下来,有些学生可能会过于放纵自己,彻夜看电视上网、白天无节制的睡懒觉,晚上和同学彻夜狂欢等等,这样的活动持续久了就会造成生物钟的紊乱。建议家长可以带孩子去旅游,亲近大自然,在绿水青山中放松身心。也可以根据孩子的爱好,让他学习自己感兴趣的特长,比如,学一些乐器或书法等等。”(南阳电台 郭睿)

【责任编辑:赵丹】

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