河南一百度首页|精彩专题|广告合作:0371-86088516

首页|新闻|论坛|汽车|房产|健康|旅游|逛街|婚嫁|美人谈|娱乐|教育|家居|开封|洛阳|南阳|许昌|信阳|平顶山|濮阳|三门峡|鹤壁|安阳|商丘|新乡|焦作|周口

站内搜索

信阳之窗

首页 今日信阳 房产 汽车 财经 家居 旅游 美食 文娱 教育 健康 图说信阳

冬天手脚冰凉怎么办?

发布时间:2018-12-10 13:58:09来源:河南一百度-信阳频道

手脚冰凉是很多人都有的疾病,不管是在冬天还是夏天,冰凉的手脚让人十分不舒服,夏天还好,一到冬天,手脚冰凉的话感觉浑身都非常的冷,用热水泡脚才会感觉暖和点。有这种疾病的人的身体是不健康的,需要调理。冬天手脚冰凉怎么调理?要从很多方面来调理。

脚_副本.jpg

手脚冰凉的人应多注意天气变化,及时的增减衣物,生活中多吃一些温补的食物,像羊肉、生姜、枸杞、坚果、大枣等等都是保暖性的食物,每天用热水泡脚,不仅对身体好还会感觉很舒服,多参加一下户外运动。

导致这种情况的原因有很多,中医指出,手脚冰凉是因为“阳虚”,像压力多大,长期精神紧张,疲劳、身体衰弱时手脚也是很容易冰凉的,血糖低或低血压的人也会经常的感到手脚冰凉,有些人还可能是因为患有疾病导致的

除了以上的原因外,往往还会有循环障碍的原因,像心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等等,中医学认为,气虚、血虚,会造成血液运行不畅、血液量不足,从而导致一年四季都出现手脚冰冷。

对于手脚冰凉的人应该多多注意调理,保持良好的作息习惯,多多运动,注意饮食,尽量避免熬夜。要做好保暖,衣服要注意穿,还要多点吃温补类的食物,寒凉性的食物或者水果少吃或不吃,另外也不要给自己太大的压力,学会合理减压,享受生活,享受健康。

编辑:冷暖自知

网友评论

每静坐一小时 静脉血栓风险增10%

在日前中山大学附属第一医院血管外科开展的“栓不住,动起来”患教义诊活动上,中山大学附属第一医院血管外科主任常光其教授介绍,静脉……[详细]

视觉阅读

热点资讯

更多

企业巡礼ENTERPRISE

此栏目暂无任何新增信息
[!--temp.xy.footerPV--]