近日，受台风“杜苏芮”影响，全国多地遭遇强降雨袭击。强降雨导致部分地区积水增多，居住环境容易受到污染。强降雨过后伴随的高温高湿天气极易引发肠道传染病和各类食源性疾病。
强降雨过后，日常生活要注意些什么?这份健康防护小贴士请收好。
强降雨后，保持这些健康卫生习惯
1 不喝生水
生水应烧开后饮用或选择符合卫生标准的瓶装水、桶装水。
2 这些东西不要吃!
●不吃腐败变质的食物。腐败变质的食物食用后极易发生食物中毒。
●不吃淹死、病死的禽畜。被雨水淹泡过的食物易被污水中的微生物污染。
●雨水过后，大量生长的野生蘑菇不要吃。传统的简单方法和特定经验来识别毒蘑菇不靠谱。
特别要注意冰箱内的食物，若冰箱遭雨水侵入或曾经停电，食品最好丢弃不用。
3 厨具被浸泡后要消毒
如果家中进水导致厨具、餐具浸泡，应消毒后再使用。
●消毒方法：把洗净的餐具放入锅内，完全浸泡在水中进行加热，待水煮沸时，保持15分钟以上即可消毒。
4 及时处理动物尸体
家畜、家禽和其他动物尸体应尽早处理。
做好家庭、外环境清洁消毒
若受降雨影响较大、房屋被淹，居住环境则容易受到污染。
强降雨过后，要做好家庭、外环境清洁消毒。
那么消毒清洁应该怎么做?哪些区域需要重点消毒?
1 加强重点区域消毒工作
重点场所(如安置点、医院、学校、幼儿园、集贸市场等)室内地面、墙壁和物体表面清污后消毒，空气以通风为主，人员密集场所室内环境和物体表面可定期消毒。
对受淹水源、厕所、牲畜养殖场所等也应全面进行消毒。
2 重点区域清污后再行消毒处理
外环境一般情况下以清污为主，重点区域清污后再行消毒处理。
清污所产生的大量垃圾应及时清运，严禁倾倒河中。
3 及时清除和处理日常生活垃圾、粪便
对设置的临时厕所、垃圾堆集点，必须有专人负责，做好粪便、垃圾的卫生清运等管理工作。
强降雨后注意预防这些疾病
暴雨天气不仅会造成意外伤害，更会带来微生物和病毒，给人体健康带来隐患，这些疾病要引起灾区群众重视。
●传染性疾病：洪灾过后，可能诱发伤寒、肝炎、霍乱、痢疾、感染性腹泻。
●提示：如出现发热、腹痛腹泻、恶心、呕吐或其他身体不适症状一定要及时就医，不应擅自服用止泻药、抗生素等药物。
●其他疾病：强降雨过后须做好防蝇防鼠灭蚊工作，尽量避免与患有疾病的家畜如牛、马、羊、猪的接触，预防疟疾、乙型脑炎等因蚊虫叮咬而传播的疾病以及流行性出血热、钩端螺旋体等疾病。我国长江中下游流域部分省份需注意血吸虫病传播风险。
水之后易发这些皮肤病
暴雨过后防传染病，特别是痢疾、感染性腹泻等肠道传染病，还有皮肤炎症。
吴先生上班时，突然下起暴雨，路面上都是积水，他便脱了鞋，蹚水赶路，到公司后因为没有备用鞋袜，只能穿着湿袜子、鞋子继续上班。
第二天，他开始发烧，小腿也红肿疼痛，便前往医院皮肤科就诊。医生诊断，他患上了常见的皮肤疾病——丹毒。
●丹毒和淋巴管炎●
一般大雨过后，大家蹚水后细菌容易从皮肤毛孔乘虚而入，钻到淋巴管里，从而引发丹毒和淋巴管炎等。如脚上有破口，更容易出现这种情况!
●间擦疹、脚足癣●
长时间在积水中浸泡后，皮肤的屏障功能遭到破坏，真菌和细菌便有机可乘，很容易引发间擦疹、脚足癣等皮肤病。
有糖尿病病史的人更需要注意，及时脱离污水环境，擦干脚部，预防真菌和细菌感染。
●抽筋、关节炎、风湿病●
下雨天很多人会换上凉鞋冒着雨上下班，会用凉水冲脚以保持干净。但凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭阻塞，加上肌肉疲劳、紧张度增加，腿脚很容易抽筋，可能诱发关节炎和风湿病等。
此外，污水中一般多虫。如果被虫咬后仅是瘙痒，可以用激素类软膏如糠酸莫米松乳膏来止痒。
暴雨季，一定要知道这些事
1 如果不得已要涉水，涉水前双腿涂上防水油膏，尤其是趾间。
2 如果皮肤本来就有破口，先在疮口处涂上抗菌药膏，有可能的话穿上高筒雨靴或套上厚实的塑料袋，切忌光脚涉水。
3 涉水的鞋子洗干净之前，尽量不要再穿了。
4 外出归家后，最好仔细冲洗双脚(最好用温水)，再用干净的毛巾擦干，保持双脚干爽。如有需要，可用12.5%的明矾加3%的盐水配制成溶液浸泡双小腿2～3分钟，然后再用清洁水洗净晾干，或者用适量医用酒精擦洗消毒。
5 如在涉水之后出现红斑、水疱、瘙痒等症状，请及时就医，尤其是本来就有足癣或其他皮肤病的患者，不能凭经验用药。
6 有灰指甲、脚气、脚上有破口的人，更应注意保持足部卫生。
7 寒从脚下起。大家在雨天出门前，最好在包里准备一双更保暖的鞋子以及棉袜。脚部淋湿后，可在第一时间用纸巾或者毛巾将脚擦干，换上干爽的鞋袜以保暖。
本版文图综合央视新闻、北京市疾病预防控制中心、河南疾控等
